孕妇在一天当中什么时候补铁效果最好 补铁的最佳食物都有哪些（孕妇补铁的正确方法和最佳时间）

孕妇在一天当中什么时候补铁都可以，如果补铁效果最好的话，可以孕妇最好是在下午的时候，或者是晚上睡觉之前喝一支补血口服液，或者是吃那种补铁片，效果都是非常不错的。平时可以多吃一些多吃动物肝脏红枣或者红豆菠菜，还有一些蛋类。