西兰花如何炒（西兰花怎么焯水最好）

关于怎么炒西兰花好吃的具体分析如下:

步骤 1

准备好食材，西蓝花洗干净，蒜切碎。 不粘锅中加食用油，中小火，油加热后放入干花椒粒，炒出香味后将花椒粒捞出。

步骤 2

加入西蓝花，开中大火炒，半熟后加入食盐，胡椒粉搅拌均匀，再按顺序加入蒜蓉，干辣椒，生抽，耗油，炒熟盛出。