走路下盘不稳怎么锻炼（下盘不稳最佳锻炼方法）

可以先锻炼，蹲马步，蹲马步是对下盘不稳最好的锻炼方法，也可以打太极拳锻炼，还可以练深蹲，锻炼下盘不稳不管什么运动，都要坚持一段时间，才能收到很好的效果