减肥时可不可以不吃主食（减肥期间不吃主食正确吗）

减肥的时候可以吃一定的主食的，但是要注意不要吃太多。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃比较辛辣刺激的东西。少食多餐，不吃含糖量比较高的食物。多做一些有氧运动