漱口的盐水怎么调（盐水漱口的正确步骤）

使用盐水漱口应该要以淡盐水为主，如果使用高浓度的盐水漱口的话，会容易破坏口腔菌群环境，得不偿失。

如果自制淡盐水漱口的话，一般是0.9克食盐添加到99.1毫升清水中，这样就可以配置出0.9%的生理盐水，这样的浓度不会破坏人体的水盐平衡。