如何改一个已经成型的乒乓球击球动作（乒乓球如何找准击球点最全面讲解）

如果已经定型，就变成了一种习惯，确实不好改。需要花很长的时间进行修正和调整。给你2个纠正常见错误的办法

1、如果是击球抬肘或大臂击球，可以采取以下方法进行调整：找一个空的矿泉水瓶夹在击球臂的腋下，如果抬肘或大臂击球，则瓶子就会掉落。通过这样的方法，重新调整你的击球动作。

2、如果是打球吊腕，则打球时，屈膝，使髋关节略低于球台或与球台平齐，进而压低重心。就可以解决吊腕的问题