吃娃娃鱼有什么好处与坏处（吃娃娃鱼的好处和坏处）

好处：1. 娃娃鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，有助于增强人体免疫力，促进健康。2. 娃娃鱼中的脂肪含量低，且主要是不饱和脂肪酸，因此有利于减少血液中胆固醇的含量，减少患心脏病的风险。3. 吃娃娃鱼可以改善人体内氨基酸的平衡，促进消化系统的健康。

坏处：1. 娃娃鱼中含有比较高的重金属，如汞、铅、镉等，因此过量食用可能会对人体健康造成不利影响。2. 娃娃鱼中含有大量的磷脂，过量食用可能会导致血清胆固醇升高、血糖升高等症状。