结论：及时是指在规定的时间内完成某项工作或行动；即时则强调一件事情需要立即完成或反应。
解释：及时是对时间范围的限制，是在规定时间之内完成所需工作，可以根据任务的性质、需求和要求进行安排和计划；即时则指一种更高的要求，需要在最短的时间内完成这件事情，强调及时反应和响应。
内容延伸：及时和即时的区别是基于时间因素的。在工作生活中，需要对任务和工作时间进行合理规划，根据任务性质和紧急程度来确定是需要及时完成还是需要即时完成。及时完成能够更加充分地考虑各种因素，在保证质量的前提下尽可能地减少浪费和过多的时间消耗；而即时完成则强调一个紧急性的赶超和及时的反应。两者都是有效的时间管理方法，具体使用需要根据任务情况和实际需求进行判断。
具体步骤：在制定工作计划时，根据任务性质和紧急程度判断需不需要即时完成；对于需要及时完成的任务，在规定的时间范围内进行合理规划和时间安排，确保质量和效率；对于需要即时完成的任务，要采取即时行动和反应，保证在最短时间内完成任务。在日常工作中，根据实际需求和任务性质进行合理调整，确保及时和即时的有效运用。
