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单手俯卧撑做10个很厉害吗(单手俯卧撑一般人能做几个)

单手俯卧撑做10个很厉害吗(单手俯卧撑一般人能做几个)

更新时间:2024-01-27 01:56:12

单手俯卧撑做10个很厉害吗

单手俯卧撑是一项非常具有挑战性的运动,需要较强的上肢力量、核心稳定性和平衡能力。如果能够连续完成10个单手俯卧撑,可以说是非常厉害的。不仅需要有足够的肌肉力量和耐力,还需要通过不断练习和提高技巧,才能够达到这个水平。值得注意的是,单手俯卧撑不适合初学者进行,需要先掌握基本的俯卧撑技巧和力量训练,再逐步挑战难度。

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