如果单手俯卧撑能做10个 那么单手臂力有多少斤（单手俯卧撑做10个很厉害吗）

无法比较，因为用到的肌肉群不同，俯卧撑三头用的较多（就手臂而言），而体现“臂力”有多种方式，很难等同起来； 能单手做10个俯卧撑的在常人中算非常不错的了，如果非要了解自己臂力的话，可以做负重硬拉，侧平举之类的，这样的话至少可以度量！