当前位置:首页>维修大全>综合>

吃什么饱腹感最强(吃什么增加饱腹感最好)

吃什么饱腹感最强(吃什么增加饱腹感最好)

更新时间:2024-07-06 05:43:44

吃什么饱腹感最强

1胡萝卜:热量低,其中含有大量的胡萝卜素、叶酸、钙质、纤维以及各种维生素,因此有利于人体吸收营养更全面。此外,还含有的膳食纤维,可有效提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。

2、红薯:淀粉含量较高食物,饱腹感强,热量低,因此比较适合减肥者食用。

更多栏目