燕窝饮品什么时间吃效果最好（燕窝饮品一次喝多少才合适）

你好，燕窝饮品可以任何时间饮用，其效果并不会因为时间的不同而有所差异。然而，如果想要达到最佳的效果，建议在早上空腹或晚上睡前饮用燕窝饮品，这样可以更好地吸收其中的营养成分。同时，在饮用燕窝饮品时，也要注意适量，不要过量饮用。