1,提高人体免疫力。
2,能使身心放松。
3,消除疲劳感,增强身体的满足感。
4,使心情快乐、放松、愉悦。
5,从而能增强人体的抗病能力,能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。
6,能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸,能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉,使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出,从而能增强肺容量、增加肺活量。
1,提高人体免疫力。
2,能使身心放松。
3,消除疲劳感,增强身体的满足感。
4,使心情快乐、放松、愉悦。
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6,能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸,能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉,使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出,从而能增强肺容量、增加肺活量。