游泳前后如何做可以避免湿气太重（游泳湿气重怎么办小妙招）

游泳前不穿潮湿的衣服，进行适当的体育锻炼和饮食调理，增强体质，多喝开水。游泳后及时擦干身体和头发，并曝晒衣物。
如果经常游泳，可以考虑穿透气性较好的游泳衣，使用防水喷雾等工具。