女儿内心脆弱可能是因为缺乏自信、缺乏自我肯定或者缺乏应对挫折的能力。以下是一些训练建议：
1. 培养自信：鼓励女儿尝试新事物，赞扬她的成功和努力，帮助她发现自己的优点和长处。
2. 培养自我肯定：鼓励女儿表达自己的感受和想法，给予她积极的反馈和支持，让她知道自己的感受和想法是被重视的。
3. 培养应对挫折的能力：教女儿如何面对失败和挫折，鼓励她学会从失败中吸取经验和教训，让她知道失败并不意味着她不够好。
4. 培养积极的心态：鼓励女儿看到事物的积极面，教她如何转换负面情绪，让她知道积极的心态可以帮助她更好地应对生活中的挑战。
5. 培养社交能力：鼓励女儿参加社交活动，与他人交流，让她学会与他人建立良好的关系，从中获得支持和帮助。
以上建可以帮助女儿培养自信、自我肯定应对挫折的力和积极的态，从而提高她的心理韧性和抗挫能力。
