如何看体脂秤准不准（怎么检测体脂秤准的）

市面上所有的体脂秤都不准。你只能作为一个参考值来关注，比如说今天你体脂是18%，锻炼一个月后称15%，那只要保证这个下降的趋势准就行。那种第一次称18%，第二次15%，第三次20%的肯定是不能用的。