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减脂吃什么油比较好(低脂的食用油排名前十名)
减脂吃什么油比较好(低脂的食用油排名前十名)
更新时间:2024-01-22 16:46:07
减脂吃玉米油,亚麻籽油和橄榄油比较好。玉米油中含有的亚油酸较多,而且可容易被人体所吸收,胆固醇含量也不高,还可以维护人体的心血管的运行。
亚麻籽油适合所有的群体,无论是年轻人还是老年人,都是比较适合的
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