跑步10公里的好处与危害（能一气跑10公里的人多吗）

答：跑步10公里的好处与危害是存在的，身体比较健康经常锻炼的人跑10公里对身体是有好处的，而且是有益于健康的，如果是身体不好的人一下跑10公里肯定对身体不好，而且对身体健康会造成一定伤害。