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古代人几点起床几点睡觉(古代几点睡觉是最佳时间)

古代人几点起床几点睡觉(古代几点睡觉是最佳时间)

更新时间:2023-12-24 10:19:26

古代人几点起床几点睡觉

古代的人一般情况下都是一更天便睡觉,也就是现在晚上七点左右。古代皇帝一般五更入朝,那么四更就得起床,也就是现在三点到五点。民间所谓日出而作日入而息、典故闻鸡起舞便是佐证。

按照北方的规律,应该下午五点天就快黑了,明早五点天就该亮了,而古代中国繁荣之地聚集在北方。到了南宋,汉人便聚居在南方,一般晚上七点天才会黑,明早六点多天才会亮,这是按冬天说的。若是夏天,晚上大概晚上七点多天还挺亮,但翌日五点多天就亮了。所以说南北方人起床时间亦是不同的。

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