1.找个时光,好好的放松一下,不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担,让自己做一下自己想做的事。不要太长的时间。一个下午就好。
2.烦了就望望窗外,心情会变愉快。累了就看看天空,适当放松。困了就小睡一会,拥有片刻的安宁。