孕妇可以吃燕窝跟牛奶和红枣一起炖的吗（孕妇吃燕窝加红枣有什么好处）

孕妇可以吃燕窝和牛奶红枣一起炖煮的汤类食物，燕窝，牛奶、都是蛋白质含量高的食物，而红枣具有补血安神的效果，一起炖煮可以增加孕妇的营养成分的摄入，也有安神助眠的效果，对于胎儿的发育也有益，但是孕期任何食物不宜多吃，以免引起上火的症状。