这句口诀出自道家天山派的羲皇太极功。
道家天山派始于南宋光宗赵惇绍熙元年(公元1190年)，至今八百年。天山派功法以“丹鼎派”内功为基础，讲求“内养心神，外练身形，以外补内，内外兼修，形神合一”，达到“内练精气神 外练筋骨皮”的效果。
羲皇太极功，为羲皇修真养生系列的核心功法之一。专门针对全身的各个关节和筋骨皮进行锻炼。针对性强，简单易行，可快速提高人身各大关节的柔韧程度，从而使肢体更灵活、更柔软、更协调和更强健，是进一步修习太极拳、形意拳、八卦掌、易筋精、六合采气功等功法的基础功法。
羲皇修真养生功法，于2017年被评为为“甘肃省非物质文化遗产”。
