咸馒头的咸度因个人口味而异,一般来说,每500克面粉适量加入约5-8克盐即可。但是具体放多少盐还要根据自己喜好适量调整。建议在制作过程中可以先少放些盐,等揉好面团后再适当加入盐,慢慢调整到适合自己口味的咸度为止。