食材：海参 适量，蟹味菇适量， 西兰花适量， 红椒适量， 葱姜 适量，盐适量， 料酒适量， 糖适量， 生抽适量， 鸡精适量， 水淀粉适量。
步骤1、海参洗净切丝，红椒也切成丝，加入葱姜末，再加盐、料酒、糖腌10分钟，蟹味菇去根部洗净备用。
步骤2、西兰花剪成小朵状放水里焯2分钟捞起备用，起油锅，先放蟹味菇炒一炒，加红椒丝，再连汁倒入腌好的海参翻炒一下然后加盖煮沸。
步骤3、加少量生抽和胡椒粉，最后再倒点水淀粉勾下芡，加少量鸡精拌匀即可，焯好的西兰花放盘边围成一圈，将做好的海参盛到中间就完成了。
步骤4、美味又好吃的海参炖牛肉完成开吃了。
