寸劲训练方法口诀（寸劲发力原理和训练方法）

你好，寸劲训练方法口诀是“缩放圆点，虚实相生”。具体解释如下：

1. 缩：指收缩肌肉，产生内劲。

2. 放：指放松肌肉，利用外力。

3. 圆：指绕圆点转动身体，增加劲力。

4. 点：指集中力量在一点上，增强攻击力。

5. 虚：指虚实相生，利用对手的力量。

6. 实：指实际应用，将寸劲运用到实战中。

这个口诀能够帮助人们更好地理解寸劲的训练方法，以便在实战中运用自如。