1、控制好自己的情绪
每个家长都万般宠爱自己的孩子，看不得别人欺负他，但遇到孩子被取笑，被欺负的时候，你自己先生气，先发脾气，对孩子来说，没有一丁点帮助，反而让他更伤心，以为你也是这么看他的。
要是你反应越激烈，孩子心理压力就越大，日后可能就不敢再跟你说这些事情。如果孩子愿意主动跟你说这个事情，你要做的是先保持冷静，聆听孩子的感受，让他尽情发泄。
听完孩子倾诉后，家长可以给予安慰，可以跟他说“听到同学这么说你，你肯定很难过”，也可以给他一个拥抱、亲吻，以示鼓励。
2、不要说“没关系”
听完孩子发泄后，你可以一直陪着孩子，但千万不要说“没关系，我觉得你一点都不丑”或者“不用理他们，他们只是妒忌你美貌而已”这些话其实根本起不到安慰的作用，反而会让孩子觉得你在敷衍他。
3、不要诋毁他人
可能家长听到别人欺负孩子时都会很愤怒，甚至想要去骂对方或者在孩子面对数落对方，以此来平息自己和孩子的愤怒。
但其实我们没有必要对批评其他孩子，我们只要做好自己就行了，如果家长经常在孩子面前说对方是“坏孩子”“不识好歹的人”等等，这些诋毁对方的话不但不能安抚孩子，还可能会加剧孩子之间的矛盾。
我们只要做到认真聆听孩子，就能给他足够的安慰。那下面就要来说说，该怎么引导孩子处理心中的消极情绪。
二、怎么引导孩子走出阴霾
1、同理心
如果孩子样子随你或你家人，就可以用你们的亲身经历跟孩子分享你当初是怎么面对和走过来的，对孩子此刻的心情也能感同身受。
当你真实分享自己当初的感受和处理的方法时，孩子会从中受到你的启发，如果你当年读书成绩优异，现在工作稳定的话，就能更好地给孩子证明，其实样貌并不是决定全部，它不能影响你的性格、成绩、更不会影响你的能力，只要你努力学习，别人依然能看到你身上的闪光点。
2、让孩子发泄情绪
如果家人从小就跟孩子说“你最棒”“你最美”等等这些话，在孩子心里就觉得自己是“最好的”，但当别人戳破这个事情时，就容易让孩子陷入困惑，对自己的审美产生质疑，难免会伤心难过，甚至愤怒或产生羞耻感。
这些情绪都是正常的，家长可以让孩子适当发泄，可以带他出去做做运动，看场电影，或者吃点零食什么的，让孩子做点他喜欢的事情，产生多巴胺，就能让他心情好起来，淡化这事在他心中的重量。
3、引导孩子接受
我们可以让孩子换位思考，如果你的一个好朋友，样貌并没有那么出众，你还是否愿意跟他交朋友？如果孩子答案是肯定的，就可以跟孩子说，其实跟别人做朋友，不是只看他的样貌，还要看他的性格，人品，看他平时是否真的关心你、照顾你、体谅你、帮助你。
如果这些答案都是肯定的，其实就能让孩子知道，样貌并不是最重要的，我们跟别人做朋友，是因为他们跟你有共同的爱好，跟自己聊得来，彼此相互关心，相互帮助，如果对方仅仅因为你的样貌而不喜欢你，那这些人也不配当你的朋友。
4、角色扮演
如果孩子不懂得如何面对这些嘲笑、排挤，家长可以提前跟孩子在家进行预演，让孩子提前做心理准备和应对措施。
我们在家可以跟孩子扮演，取笑和被取笑的人，可以让孩子先扮演取笑别人的人，这样家长可以示范自己遇到这些情况时，会做出怎么样的反应，接着可以跟孩子互换角色，让孩子饰演被取笑的人，让孩子思考，自己再次遇到这个情况，该怎么做？
其实这并没有一个正确答案，方法有很多，不用局限孩子的想法，我们家长要做的就是提前让孩子有这个心理准备，让他知道，这件事不是孩子的错，不要因为别人的取笑，而自责，甚至是自卑。
等孩子心里有一套应对方法，他也不会那么害怕，日后面对这种情况时，就能理直气壮跟对方进行对抗，不能让别人轻易伤害自己。
5、多陪伴孩子
要是知道孩子遇到这个情况，家长就要更注意孩子的情绪和心理健康的发展，因为一旦处理不好，孩子可能就会把这些坏情绪隐藏在心里，独自承受，久而久之性格也会受到影响。
平时我们多跟他们聊天，交流，让他们信任你，但不要对这个问题刨根问底，孩子不愿意说的话，家长也没必要经常提起，这样反而会给孩子造成压力。
我们要做的是，让孩子对你卸下防备，就算日后遇到什么事情，也愿意第一时间跟你分享，家长在生活中也可以通过其他事情，教会孩子更多的处理问题的方法，让他日后遇到这种不公平的待遇时，也知道该怎么应对。
这个事情有效的方法还是早发现、早预防、早干预，而不是等到事情严重到不可收拾的地步时再去处理，因为到这个时候，就已经对孩子造成伤害。
6、增加孩子自信心
孩子在样貌上没有优势，但这都不代表他就不好，家长可以从其他方面培养孩子的长处，如果孩子对音乐、英语、体育等方面有天赋，就可以加以锻炼，让孩子有一技之长，会帮助他建立自信心，这样在被别人“取笑”的时候，也不至于会自卑。
因为他知道自己其他方面很优秀，这样就不会那么容易被打击到。家长要鼓励孩子多方面发展，让他知道除了样貌，其他事情都可以靠努力得到。
总结：
每个孩子都是家长的天使，虽然家长想把他们捧在手心上，但他们终有一天要独自面对这个社会上的人和事，如果小时候把他包裹得太好，日后他就更难接受这个“残酷”的社会。
尽管孩子长得不怎么样，但我们可以教会孩子诚实、坦然地面对，不要让他活在美好的幻想中，不然等他面对戳破真相的那一刻时，受到的伤害会更大。
当然，我们还是希望孩子成长环境中，少一些带有色眼镜的人，多一些心地善良的小伙伴，但在抱有这个希望的同时还是要让孩子具备就算被欺负，也有强大的抗压能力和自信心，这样就不容易被别人的闲言碎语伤害。
