15岁怎么才能快速长高（15岁怎样才能快速长高）

15岁如何长高，主要是通过合理地膳食，多晒阳光，适当室外运动，养成良好的生活习惯，然后保持良好的心态。遗传性因素无法改变，但后天的因素可以改善。