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吃榴莲有啥好处(吃榴莲有什么好处专家解释)

吃榴莲有啥好处(吃榴莲有什么好处专家解释)

更新时间:2024-03-27 09:31:26

吃榴莲有啥好处

榴莲中含有丰富的维生素c,有明显的抗氧化作用,能起到延缓衰落的作用,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,能够软化粪便,起到通便的效果,榴莲中矿物质含量高,尤其是钾和钙,有助于控制血压升高,起到降压的作用,它是一种热性水果,可以改善痛经起到调整月经的作用。

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