红糖水可以选择中午饭前饮用或者是晚餐饭前饮用。
红糖水有促进人体新陈代谢的作用,适量的饮用一些红糖水还可以暖胃健脾,补血,很适合经期的女性,但红糖水建议在中午饭前饮用或是在晚餐饭前饮用,能起到暖胃的作用。