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鹰嘴豆如何做得酥脆(鹰嘴豆如何做酥脆不硬烤箱)

鹰嘴豆如何做得酥脆(鹰嘴豆如何做酥脆不硬烤箱)

更新时间:2023-12-21 00:59:22

鹰嘴豆如何做得酥脆

1.把鹰嘴豆,放在水里,浸泡一夜至完全膨胀.

2、漏干水份,有的鹰嘴豆掉皮了,可以捡出来.

3、表面稍微喷一点油.

4、空气炸锅365F(185度)先一个程序,15分钟,中途可以晃动一下.这时候还不够脆.只是烘干了水份.

5、期间可制作一个小料,花椒粉1g,孜然粒3g、孜然粉3g、白芝麻10g、糖10g、盐2g、味精1g、翠宏干碟香辣蘸料10g、蒜蓉10g,用30g烧热的油烫一下.备用.

6、再次365F(185度)15分钟,烘到鹰嘴豆完全干透,凉了后才会更脆.不同的空气炸锅功率不同,时间与温度稍有不同,自己调整.

7、然后拌上一点小料就ok了.(小料的量是有多的,你抹馒头、抹欧包都简直了….)

好像在吃炸黄豆,又好像在吃烧烤,反正嘎嘣脆,鹰嘴豆的热量可比坚果或者花生核桃低多了.实在太馋又想吃零嘴,你就吃它吧.

关键制作很省事,也没费啥事.

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