蛋白质的消化周期（蛋白质的消化需要多长时间）

消化蛋白质类食物所需的时间为1.5～4小时，其中牛奶、豆浆等流质蛋白质类食物比较容易消化，而牛肉、鸡肉等富含蛋白质的肉类较难消化，完全消化掉至少需要4个小时。