对于垂钓沙光鱼来说，路亚钓法是最好的选择。沙光鱼个体不大，对竿子的要求不高，可以选择路亚竿或者矶钓竿都行，如果都没有，海竿都可以，只要能抛投30米左右的竿子就可以了。
鱼线等装备
主线可以用PE线1号，或者尼龙线2号，个人建议用PE线，线长需要超过100米。渔轮选用2000型号的海水轮。对于鱼钩的使用，可以用大一些。因为沙光鱼嘴巴大，又是贪婪吃死口的家伙，一口能把钩饵直接吞进肚子里，如果鱼钩太小，造成摘钩麻烦。所以鱼钩不能太小，需要使用串钩垂钓，鱼钩可以管付又10号或丸世15号。

饵料
钓饵可以使用沙蚕、虾、或者鱼肉，蚯蚓也可以用。沙光鱼最喜欢吃的食物就是沙蚕，这也是最好的选择。省钱就用蚯引，整条挂钩。
钓法
路亚拖钓刮底法，垂钓不需要浮漂，用20克左右的铅坠，凭手感判断鱼口，沙光鱼的咬钩的感觉非常明显。
把沙蚕等挂在串钩上，再用抛投法把钩饵抛出30米以上的距离。当钩饵完全沉底后静等2～5分钟左右，如果没有口，可以慢慢收线20～30厘米左右，再静等几分钟看有没有鱼口。这样一直操作，直至收完线。抛投时可以多方向进行，不要固定一个点。
当感觉到沙光鱼有咬口时，证明它已经经吃饵了，多数已经被鱼钩刺中了，不用担心它会脱钩。可以直接收线，不需要快收，慢慢收让回收线路上的沙光鱼继续吃饵，这样可以钓多几条。

写到最后
沙光鱼经常都是成群结队地游动，会争着抢食食物，只要有沙光鱼不用担心没有鱼口。当把钩饵抛投到钓点后，不要着急收线，需要静等几分钟，没有鱼口再收一下线拖动一下钩饵。如果所抛的钓点里明显感觉到鱼口多，咬口凶猛，证明这个钓点沙光鱼很多，可以对准钓点抛多几竿，基本可以连竿，不要担心沙光鱼游走移位，这笨鱼很少会突然离开的。
垂钓沙光鱼的技巧很简单，主要是钓底慢拖为主，沙泥滩涂上挂底的机会少，有时可以慢拖和快拖结合，每次的拖动距离不要太大。同一钓点抛投两三次后都没有鱼口，就需要换钓点抛投，向四周抛投拖钓，基本上不会打龟。还有就是沙光鱼吃死口，经常会把整个鱼钩吞进肚子里，摘钩器要准备，不然摘钩麻烦。
