清晨醒来后赖床5分钟的意义是什么（早上赖床的话有益处还是有害处）

清晨醒来床上懒5分钟对老年人，尤其是心脏和血管不健康的人非常重要。因为起的太急会给心脏和血管压迫很大，以致突发心梗，脑益好或脑血栓。人在睡着的时候，心脏跳动的较弱，血液循环的较慢，醒来以后懒在床上几分钟，让心脏恢复正常的跳动，血液慢慢的加速流动。这样能防止突发心脏及脑血管方面的急病。