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靠墙深蹲一天做几次(靠墙深蹲2分钟正常吗)

靠墙深蹲一天做几次(靠墙深蹲2分钟正常吗)

更新时间:2023-12-20 04:37:01

靠墙深蹲一天做几次

“每天15min的靠墙深蹲”我们可以理解为,每天做六组以上的靠墙深蹲,每组一分钟左右,组间隔一分钟左右即可,还得每天坚持!

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