孕妇应该要注意饮食上的均衡营养全面,可以多吃一些骨头汤、鸡蛋。富含蛋白质高的食物,这样可以促进身体里钙的合成。需要多晒晒太阳,补充维生素e的食物,这样可以促进身体内钙的吸收。千万不可以挑食或者是单单只吃某一种食物或者是不吃某一种食物,如果饮食上面食物单一则营养状况会比较差,饮食均衡全面的话则营养状况会比较好,从而可以提高身体里钙的含量。
孕妇应该要注意饮食上的均衡营养全面,可以多吃一些骨头汤、鸡蛋。富含蛋白质高的食物,这样可以促进身体里钙的合成。需要多晒晒太阳,补充维生素e的食物,这样可以促进身体内钙的吸收。千万不可以挑食或者是单单只吃某一种食物或者是不吃某一种食物,如果饮食上面食物单一则营养状况会比较差,饮食均衡全面的话则营养状况会比较好,从而可以提高身体里钙的含量。