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奇亚籽可以和豆子一起榨豆浆吗(奇亚籽能打豆浆吗)

奇亚籽可以和豆子一起榨豆浆吗(奇亚籽能打豆浆吗)

更新时间:2023-12-25 00:24:49

奇亚籽可以和豆子一起榨豆浆吗

可以的

奇亚籽可以和豆浆一起吃,并不会对身体造成影响。

奇亚籽是薄荷类植物的一种种子,奇亚籽中含有丰富的脂肪酸α-亚麻酸、膳食纤维、蛋白质、维生素、杨梅酮、咖啡酸的营养成分,能够补充身体内所需的营养价值,而且还能够为人体提供能量,因为含有的膳食纤维比较丰富,还能够促进肠胃的蠕动,奇亚籽能够起到保护的作用,但是脂肪含量比较少,所以不易长胖。

豆浆是由大豆泡水后磨碎、过滤、煮沸而成的一种饮品,豆浆中含有大量的蛋白质、植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸以及多种矿物质,适当的饮用豆浆,能够缓解患者身体免疫力下降的情况,而且大豆中还含有天然的雌性激素,女性适当的喝些豆浆,能够起到美容养颜的作用。豆浆和奇亚籽中并没有相互作用的成分,所以两者可以一起服用。

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