班级活动惩罚项目（班级奖励方案及惩罚措施）

体力惩罚：俯卧撑、单腿深蹲、被人跑步等等都不错。

恶搞惩罚：可以吹爆气球、喝水（啤酒）、公开小秘密、真情告白（对着同性或者异性）等等。最好做成小卡片，让输的人自己抽，抽到哪个做哪个，然后将这张卡片交给输的人自己保存。