一斤奇亚籽能吃多久（奇亚籽怎么吃才算正确）

能吃一个月左右

奇亚籽作为一种营养丰富的保健食物，在当前市面上是广受消费者喜欢的，我们都知道奇亚籽中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分含量也很高，是比较有利于人们的身体健康的。那么，奇亚籽保质期是多少时间、能保存多长时间、可以长期吃吗？

奇亚籽在干燥空气中可保存5年左右，保质期一般在1-2年，但是一般建议消费者在两年以内食用完它，否则可能会影响口感，奇亚籽一次只能食用不超过15克的量，食用过多也会增加消化的难度，导致身体不适。