左手拨筋正确方法（手腕拨筋正确方法图解）

左手拨筋的正确方法是，将左手放在胸前，手掌心向上，手掌向内，轻轻地拨动皮肤，直到感觉有一丝酸痛或痒感，然后轻轻地放下。