黄瓜减肚子赘肉的方法（吃什么能减掉肚子赘肉一招搞定）

黄瓜不能减肚子赘肉。我们想减肚子赘肉的方法有以下这些:

1、首先需要控制饮食，控制食物摄入总量，而且饮食需要注意避开高脂肪、高热量的食物，可以吃纤维含量高的食物，比如海藻类、黄瓜、玉米、蘑菇、地瓜、栗子、杏等。

2、其次要进行运动锻炼，比如游泳、仰卧起坐等，这些运动有利于燃烧腹部的脂肪，从而减掉肚子上的肉。

3、日常要多喝水，有利于促进身体新陈代谢。