站桩为何要站40分钟（站桩10分钟与半小时的区别）

因为渗透的所需的时间最少要超过40分钟,这就是为什么站桩最好不低于40分钟的主要原因。

内气是由身体表面的经络、筋膜开始循行,随着站桩时间的延长,内气也在不断的向身体内部渗透,由皮肤表面到肌肉中的筋膜再到骨肉之间的筋膜,最后到达骨头的表面,直至渗透。