为什么站桩半年了 越站时间越短（为什么站桩站一会要深呼吸一口气）

姿势准确很重要。初练站桩的，若是某一次站桩，时间长了身体会往下沉，越站越低，是缺乏腿劲，要加强锻炼，站桩时要坚持住，保持一定高度不动，站桩姿势准确坚持一定时间即可。若是久练站桩的，有一定基础了，越站越低是正常的，要逐步逐步放低，达到一定高低程度即可，不可过低，影响姿势准确。