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开肩最快的方法(最快最有效的开肩方法)

开肩最快的方法(最快最有效的开肩方法)

更新时间:2023-12-23 08:01:44

开肩最快的方法

开肩的最好最快的方法是背部紧贴于墙体将肩与之同平即可,找到平肩的感觉再去离开墙体保持姿势,多日练习。

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