蛙泳蹬腿后在水里飘浮2一3秒划水抬头换气,蛙泳是手动脚不动即蹬腿时手伸直向前,划水时两腿伸直然后抬头换气,蛙泳是全身运动,节奏感很强,例如收腿,翻脚,蹬腿夹水脚绷紧一气呵成,伸手埋头吐气,两手划水用力向下抬头换气连贯性很强。