1、男女混合项目，每队8人，4男4女。
2、参赛队员必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，不得以任何方式将球固定在球拍上。
3、参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，托球向前跑，跑完一个折返后交给下一个人，依次跑8个折返结束。所用的时间最少的获胜。
4、途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并从落球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。
5、过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过终点。
6、比赛人员以报名名单为准，禁止邀请外援。一经发现将取消其所在队参赛资格。
7、比赛中必须绝对服从裁判，严谨恶意伤人及诋毁人格，违背取消其所在队参赛资格。
