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五十岁横叉多少天可以练成(35岁了多久能练成横叉)

五十岁横叉多少天可以练成(35岁了多久能练成横叉)

更新时间:2023-12-23 19:39:37

五十岁横叉多少天可以练成

这个问题不太好回答,50岁的年龄属于中老年,这个年龄段肌肉和韧带都比较僵硬,而横叉又需要肌肉和韧带的协调性。但是,也不能完全说50岁就练不成横叉了,只要有恒心,有科学的训练方式一样能练成横叉,俗话说得好“只要功夫深铁棒磨成针”!

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