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鳕鱼怎么做给一岁宝宝吃(鳕鱼怎么做给宝宝吃一岁五个月)

鳕鱼怎么做给一岁宝宝吃(鳕鱼怎么做给宝宝吃一岁五个月)

更新时间:2024-01-04 10:24:51

鳕鱼怎么做给一岁宝宝吃

用料: 鳕鱼 2片 、菠菜 10g、 生抽 10ml

做法 :

菠菜洗净,放入滚水中汆烫后捞出,浸泡冷水中以去除涩味后捞起,沥干水分,切成小段。

鳕鱼清洗干净,放入盘中,用保鲜膜封好,放入微波炉中,以900瓦火力加热5分钟。

取出鳕鱼,加入菠菜碎并淋上生抽,充分捣碎即可。

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