一天消耗200卡路里一个月能瘦多少（一天消耗200卡路里一个月瘦几斤）

瘦不了多少。
因为减重必须要建立在消耗每天的热量多于摄入的热量的基础上，一天消耗200卡路里只相当于少吃了一片面包或者半个苹果，无法实现减重目的。
如果想要减重，需要控制饮食摄入热量并同时增加运动消耗热量。
每天减少摄入500千卡路里的饮食热量，一个月能够减少2至4磅的体重，运动也是一个不错的辅助减重手段，适量的有氧运动加上适当的力量训练可以对身体健康产生很好的影响。
同时也要注意饮食的均衡和规律的生活方式，这样才能达到效果更加明显的减重效果。