洋葱蒸熟吃有营养吗（洋葱蒸着吃的功效）

有营养的。

等到水开了之后，我们在锅里放上蒸格，把准备好的洋葱放到蒸格上面，蒸个两分钟左右。这样稍微把洋葱蒸一下，就可以轻松去除洋葱里面的辛辣味，而且洋葱里面的营养成分也不会流失掉，还不会影响到洋葱的脆爽口感。如果蒸的时间太久了，就容易把洋葱蒸烂掉，吃起来的口感就不那么脆爽了