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土豆丝吃多了会怎样(没熟透的土豆丝吃了会怎么样)

土豆丝吃多了会怎样(没熟透的土豆丝吃了会怎么样)

更新时间:2024-03-29 01:24:58

土豆丝吃多了会怎样

土豆丝吃多了会有以下的结果:

1、引起能量的过多摄入而引起超重、肥胖发生的风险增加,因为土豆当中含有丰富的碳水化合物就是糖分,如果土豆吃的过多会引起能量超标进入体内,过多的能量以脂肪的形式储存下来,进而会引起超重、肥胖高发的风险。

2、会引起腹痛、腹胀,因为土豆当中也含有丰富的膳食纤维,如果吃的过多,膳食纤维吸水膨胀会造成非常强的饱腹感,进而可能会引起腹痛、腹胀。

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